花菜的口感爽脆,適合與很多種蔬菜或者肉食搭配,我們日常生活中可以將花菜做出很多花樣,下面這些菜式相信都會滿足你的味覺體驗的!
炒花菜
準備材料:花菜、大蔥、胡蘿卜、鹽、生抽、濕淀粉、高湯、色拉油
做法:
1、把花菜洗凈後掰成小朵,胡蘿卜削皮切絲,黑木耳用水泡軟去蒂,撕成小朵。
2、把掰好的花菜倒入燒開水的鍋中焯熟,然後撈出瀝幹。
3、在鍋中倒入適量食用油,燒熱後爆香薑蒜,加入胡蘿卜翻炒。
4、胡蘿卜炒軟後再加入花菜、黑木耳和高湯一起翻炒,煮8分鐘左右。
5、在鍋中倒入少許生抽,淋入淀粉翻炒均勻後,加入蔥即可食用。
幹煸花菜
準備材料:花菜、豬肉、青椒、紅椒、幹辣椒
做法:
1、將炒鍋燒熱,放入適量油,加入薑蒜和幹辣椒爆香。
2、在鍋中加入豬肉丁,翻炒至變色加入一勺生抽。
3、將洗凈的花菜放入鍋中,用大火翻炒,知道花菜炒熟為止。
4、加入青椒紅椒絲,再加入少許鹽,翻炒均勻即可。
幹鍋花菜
材料:花菜、秀珍菇、蘑菇、青紅尖椒、豆瓣醬、老幹媽豆豉醬、幹辣椒段、花椒粒、薑片、蒜片、蔥段、醬油、鹽、雞粉、白糖
做法:
1、用小刀把花菜剝開,成一小朵一小朵的,然後用清水在鍋中過一遍。把蘑菇、秀珍菇、青紅椒都洗幹凈切好,準備好蔥薑蒜。
2、在鍋中放油,等到油溫熱的時候放入幹辣椒、花椒粒、蔥薑蒜等一起炒香,然後加入豆瓣醬和老幹媽翻炒出香味。
3、將準備好的花菜倒入鍋中翻炒,隨後加入醬油、鹽和白糖調味。
4、加入青紅椒、秀珍菇、蘑菇到鍋中一起翻炒,炒熟後加入適量雞精調味,這樣就炒好瞭。
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