都說豬蹄有美容的功效,甚至還能豐胸,這是為什麼呢?豬蹄含有豐富的膠原質,這是大傢都有所耳聞的,但是除此以外,豬蹄的營養價值還有哪些呢?
【豬蹄的營養價值】
1、多種營養物質豐富。在100克豬蹄中,就含蛋白質15.8克、脂肪26.3克、碳水化合物1.7克。同時,豬蹄中還含有維生素A、B、C,以及鈣、磷、鐵等礦物質元素。
2、膠原蛋白質豐富。這可是豬蹄中的美容成分,可以增強細胞生理代謝,經常食用可以讓肌膚變得細滑有彈性,可以延緩肌膚的衰老。
3、強筋健骨。豬蹄具有強筋健骨的功效,若人們出現腰膝酸軟的時候可以嘗試食用豬蹄,可得到緩解。而且也適合身體瘦弱的人食用。
4、促進生長。豬蹄可以促進青少年的骨骼發育與生長,而且對於中老年人的骨質疏松也有改善的效果,減緩骨質疏松的速度。
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