南瓜餅的熱量

相信大傢都吃過南瓜餅吧，香脆可口，南瓜餅不僅營養豐富全面而且對腸胃和血管都有很好的保護作用。南瓜的吃法多種多樣，蒸炒燉煮烤都別具風味，在傢制作香甜軟糯的南瓜餅一點不難，隻需南瓜、糯米粉、白芝麻、豆沙餡就可做出Q感十足的南瓜餅。既然南瓜餅這麼好吃，那麼大傢知道南瓜餅的熱量是多少嗎？

經科學驗證，南瓜餅的熱量適中，每100克南瓜餅的熱量約占中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的8%。其中每100克南瓜餅含有熱量297.12大卡、碳水化合物38.55克、脂肪15.46克、蛋白質1.46克和纖維素0.32克，另外，南瓜餅煎炸後會吸收部分油脂導致熱量提升，同時也易產生致癌物質不利於健康，所以減肥期間或有減肥計劃的女性應盡量少吃南瓜餅。