秋季正是盛產菠菜的旺季,在這時候選擇吃它,除瞭補充到上面的營養物質外,你還能補充到蛋白質還有身體所需要的水分。豬肝菠菜湯是常見的吃法,下面媽網百科就為大傢介紹豬肝菠菜湯的做法!
豬肝菠菜湯的做法一
材料:菠菜、豬肝
做法:
1、豬肝整塊放在清水裡泡1個小時,然後切薄片,放進薑片、鹽、油、酒拌勻;
2、鍋裡燒4~5碗清水,水開後,放進洗幹凈的菠菜;
3、大火煮開,用筷子壓一下,讓全部菠菜都浸在水裡;
4、菠菜斷生後,倒進醃好的豬肝,打開鍋蓋煮至豬肝變色,夾起豬肝,翻面,再煮至變色後再煮3~5分鐘,放鹽調味即可。
菠菜豬肝湯做法二
材料:豬肝(250克)、菠菜(150克)、薑(3片)、清雞湯(1碗)
調料:油(2湯匙)、鹽(1/3湯匙)、料酒(1/2湯匙)、濃縮雞汁(1/3湯匙)
做法:
1、豬肝洗凈拭幹水,用刀切成薄片。
2、菠菜去除根部,洗凈後從中間切半;薑去皮切成絲。
3、將豬肝片放入滾水汆燙10秒,去除血水,撈起瀝幹水待用。
4、燒熱2湯匙油,爆香薑絲,註入1碗清雞湯和1碗清水,加入1/3湯匙鹽、1/2湯匙料酒、1/3湯匙濃縮雞汁攪勻大火煮沸。
5、放入菠菜拌勻以中火煮沸,再倒入豬肝片攪勻,便可起鍋。
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