吃南瓜子的註意事項

相信大傢都吃過南瓜子吧，小時候在成長的過程中怎麼能夠少瞭南瓜子的陪伴呢。南瓜子的吃法有很多種，有的人喜歡吃生的南瓜子，覺得曬幹以後直接吃味道很好，也有的人喜歡吃炒熟的南瓜子，感覺熟的南瓜子味道比生的更香。吃南瓜子也是有講究的，切不可亂吃多吃，那麼吃南瓜子的註意事項有哪些呢？

1、吃南瓜子的時候要註意南瓜子的質量，已經氧化腐敗的南瓜子不要食用，食後容易引起惡心、嘔吐、腹痛等問題，另外，南瓜子不要與羊肉同食，否則可能會引起腹脹、胸悶等癥。

2、患有慢性肝炎、脂肪肝的患者不宜吃南瓜子，因為南瓜子有小毒會影響肝臟功能，並可引起和加重肝內脂肪浸潤。南瓜子一次吃它個30克50克沒有關系，有些人吃多瞭會有惡心的感覺，那是因為南瓜子太油膩瞭肝吃不消。

3、南瓜子裡面含有豐富的脂肪，吃多瞭容易使人發胖，所以減肥人士應該少吃。另外，吃南瓜子應適量一次不要吃得太多,曾有因食用南瓜子過量而導致頭昏的報道。