西蘭花能減肥嗎

在很多男生女生眼裡，蔬菜就是減肥的佳品，因此，很多女生在減肥的時候就隻吃蔬菜，不吃肉。以此來達到減肥的目的。那麼，西蘭花能減肥嗎？

多吃西蘭花不隻是幫助你減肥，還能有效助你排毒，預防癌癥。西蘭花是低熱量食物，富含礦物質，蛋白質，有助肝臟解毒，是抗癌中的蔬菜之王，是減肥餐中的佳品。

但是，減肥不能靠單一的飲食，要結合運動一起，不建議隻吃西蘭花來減肥。