糙米燕麥南瓜粥怎麼做

 2024-03-24  阅读 13  评论 0

糙米燕麥南瓜粥的熬制方法很簡單,隻需要註意提前泡好糙米即可,在煮粥的時候要註意火候。香噴噴的糙米燕麥南瓜粥熬制成功後你一定會收獲滿滿的幸福感。掌握瞭基本的熬粥技巧,煮出香濃美味的糙米南瓜粥so easy!到底糙米燕麥南瓜粥怎麼做好吃?吃貨朋友們一起跟著步驟學起來吧!

材料:南瓜500g,糙米30g,燕麥片50g,白糖適量

1、糙米用清水浸泡20-30分鐘備用;南瓜去皮切塊。

2、將南瓜放入鍋中,然後放入糙米,再放入燕麥片,加水開火。

3、熬至南瓜和糙米都軟爛之後就差不多瞭,在起鍋之前先加入適量白糖即可。

清潔大腸的“清道夫”,糙米經過腸道時會吸附腸內毒素,最後將其從腸道內排除,可以說是人體的吸塵器啊。糙米不容易煮爛,所以一定要提前浸泡再熬粥,這樣不僅節省時間,口感也更好。如果是糖尿病人食用,就最好不要加白糖瞭,想要更健康、熱量更低的話可以選擇把白糖換成少許冰糖。

版權聲明:底部版权信息;

本文鏈接:https://www.wdbaby.com/yingyang/488704.html

Copyright © 2022 無敵寶貝 Inc. 保留所有权利。