銀耳湯怎麼喝

說到銀耳湯怎麼喝，這裡面的學問還真挺大，雖然都知道是往嘴裡灌，但是多久喝一次，每次喝多少合適還真沒幾個人知道。雖然說銀耳湯是好東西，但是喝的頻率太高也是不利於身體消化和吸收的。下面我們就來說說銀耳湯怎麼喝。

銀耳湯多久喝一次好

一般說來，銀耳湯3天喝一次是最好的，給身體留出消化和吸收的時間，避免瞭糖分過多形成脂肪堆積在體內的機會，也能夠很好的使銀耳湯的養分在體內發揮作用。

銀耳湯每次喝多少合適

銀耳湯每次喝一碗就好瞭，就是我們用來裝飯的碗，長期堅持下來能夠起到很好的養生保健效果。雖然說銀耳湯是個好東西，但也不是喝得越多越好，喝多瞭反而不利於消化，如果銀耳煮得不夠軟爛，喝多瞭更容易出現一些腸胃問題。