涼拌白蘿卜的功效與作用

涼拌白蘿卜的做法並不難，大傢仔細看過上述步驟後，就可以直接購買食材在傢做出美味又開胃的涼拌白蘿卜啦。下面為大傢介紹涼拌白蘿卜的功效與作用~

白蘿卜是一種常見的蔬菜，生食熟食均可，其味略帶辛辣味。

白蘿卜含芥子油、淀粉酶和粗纖維，具有促進消化，增強食欲，加快胃腸蠕動和止咳化痰的作用。

白蘿卜為食療佳品，可以治療或輔助治療多種疾病，本草綱目稱之為“蔬中最有利者”。所以，白蘿卜在臨床實踐中有一定的藥用價值。

。如今，“如皋蘿卜”憑著自身皮薄、肉嫩、多汁，味甘不辣，木質素少，嚼而無渣等優點已經蜚聲海內外。“蘿卜響，咯嘣脆，吃瞭能活百來歲”等諺語也早就隨著如皋蘿卜流傳開來。

白蘿卜含有辛辣成分芥子油，促進脂肪新陳代謝，可避免脂肪在皮下堆積。