銀耳紅棗湯孕婦能喝嗎

孕婦是可以喝銀耳紅棗湯的，並且經常食用有利於孕婦身體健康及促進胎兒的發育。

銀耳和紅棗中都含有多種營養成分，尤其是紅棗，含有的維生素C遠遠高於蘋果、葡萄、山楂等水果，它還含有維生素A、維生素B族、維生素P等營養素，能夠給孕婦補充所需的營養以及促進胎兒的生長發育。並且，紅棗是補血益氣的佳品，孕婦多吃可預防缺鐵性貧血。

不過孕婦在吃銀耳紅棗湯的時候，需要格外註意銀耳和紅棗的品質，不能吃腐敗變質的食物，否則會影響到身體健康。