據分析，黃瓜含水分為98％，並含有微量的維生素C、胡蘿卜素及少量糖類、蛋白質、鈣、磷、鐵等人體必需營養元素，夏日最適合煲湯來食，即美味又營養。那麼在煲湯的過程我們往往會忽略瞭一些細節問題，那湯的營養成分都跑丟瞭，別著急，媽網百科跟細數煲湯中最需要記住的幾個細節。
1、煲湯之前應該掌握好水的分寸，但是往往很多人在煲湯的過程中，發現水方少瞭，不少朋友就直接加入瞭涼水，這樣做是很不科學的，會導致湯的口感大打折扣，應該加入開水，降低影響。
2、有人說湯煲越久，營養就越高。其實這說法是錯誤的，因為有些食物煲湯時間太長會產生一些對身體有害的物質，影響身體健康。
3、很多朋友認為在煲湯的過程中加入一些中藥材很更加營養，其實不是這樣的，因為大多數人都不熟悉藥材的特性，還有自己的身體狀況，什麼藥材適合自己，這樣亂下藥材隻會適得其反而已。
4、在煲湯的時候，最好在出鍋之前加鹽，如果加入食鹽過早，會導致肉中的蛋白質凝固，讓肉質變得不再那麼鮮嫩，湯的口感也會受到影響。
5、在煲湯的時候，要先用大火將湯煮開，然後用小火慢慢燉，這樣可以保持肉類裡面的水分不會全部流失，讓肉類的口感也會更佳哦。
6、最重要的一點是在煲湯的時候不是說加入的調料越多，湯的味道就會越好，相反，隻會影響湯本身的味道，調料太多，會出現串味的現象，所以一般情況下，建議加入2到3種調料就可以瞭。
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