排骨燉豆角的功效與作用

燉豆角的功效與作用是什麼？排骨燉豆角是東北燉菜的一個經典菜式，主要是利用排骨和豆角這兩種食材，搭配各種配料和調料，經過先炒後燉完成的。排骨燉豆角適合人群很多，無論是老人還是小孩都可以吃，油而不膩，營養價值豐富，適合青少年身體發育食用。排骨燉豆角的功效與作用是什麼呢？

排骨有豐富的優質蛋白，具備補腎養血，滋陰潤燥的功效。排骨可以為人體生理活動提供必需的優質蛋白質、脂肪，特別是豐富的鈣質，幫助維護骨骼健康。

豆角有豐富的蛋白質和多種氨基酸，具備健脾胃，增進食欲的作用。豆角是蔬菜中的肉類，能消暑、清口。在對抗癌癥方面，豆角也有很大的價值，豆角具有激活腫瘤病人淋巴細胞，產生免疫抗體的作用，對癌細胞有非常特異的傷害和抑制作用，能有效對抗腫瘤。豆角含的優質蛋白和不飽和脂肪酸(好的脂肪)特別多，礦物質和維生素含量也高於其他蔬菜。

排骨燉豆角適合補腎養血，滋陰潤燥，是一道非常可口的菜肴。要註意的是，濕熱痰滯內蘊的人和血脂較高的人士，不適合多吃排骨燉豆角這道菜。