百合紅棗蓮子銀耳湯可以每天喝嗎

百合紅棗蓮子銀耳湯是一種常見的保健滋補湯水，既然對人體有保健滋補的作用，那麼能不能夠天天喝呢？

百合紅棗蓮子銀耳湯是可以每天喝的，不過每次不可以喝太多哦，每次喝一小碗就好瞭，多喝並不會有馬上就有效果，關鍵在於堅持。

不過建議大傢每周喝一兩次就夠瞭，太頻繁的話也許對身體不利哦。而且最好在下午喝，最好不要在晚上喝，特別是老年人和減肥的人。