白蘿卜和梨煮水的功效

冬天多吃白蘿卜對身體很有益處哦，人們都說“冬吃蘿卜夏吃薑”，這句俗語不是沒有道理的，白蘿卜和梨都是人們喜歡吃的食物。那麼，白蘿卜和梨煮水的功效有哪些呢？

1、冬季多喝白蘿卜梨煮水，能起到化痰降氣、止咳平喘的作用。現代人由於營養過剩，不少人屬於脾虛濕盛的體質，尤其是經常感冒咳嗽的兒童，典型表現為舌苔厚膩、大便不暢。而經常服用白蘿卜梨湯，可以有效地調整人體的脾虛濕盛狀態，減少感冒、咳嗽的發生。註意飲用的時候不要加糖為好哦；

2、白蘿卜梨煮水還能起到殺菌消毒，冬季多飲用的話，還能夠預防感冒的發生，所以建議冬天的時候多喝一些白蘿卜煮水，能夠殺菌，預防感冒的哦；

3、白蘿卜梨煮水還能促進人體的消化系統，同時也有很強的消炎的作用,同時也能夠增強機體免疫功能，蘿卜含豐富的維生素C和微量元素鋅，有助於增強機體的免疫功能，提高抗病能力；

4、白蘿卜梨煮水可以分解其他食物中的致癌物亞硝胺，從而起到抗癌作用。對治療胸悶氣喘也有很好的幫助；

在這裡，媽網百科給大傢一個溫馨小提示哦！在做煮白蘿卜梨水的時候蘿卜皮最好不要去掉，因為白蘿卜皮裡面的營養價值也很豐富，帶皮一起熬制的白蘿卜梨煮水的功效更好一些！