我們吃東西,肯定要對我們人體有一定的營養價值和有用的功效,我們才會去吃。那麼黃瓜炒雞蛋作為一道傢常菜,它有什麼營養功效呢?接下來媽網帶大傢一起去瞭解下黃瓜炒雞蛋的營養和功效。
我們都知道黃瓜炒雞蛋是一道傢常菜品,主要食材是黃瓜和雞蛋,主要烹飪工藝是炒。菜品口味清淡,營養豐富,四季皆宜食用。而這道食物的熱量每一百克為82.87大卡,這在食物類裡面是屬於非常低的,它的值當含量也隻有6.33克。
這道菜還是水腫食譜,美容菜譜,高血壓食譜,高脂血癥食譜,因為它所含熱量較低還可減肥喲~
而且主要食材黃瓜黃瓜含有鉻等微量元素,有降血糖的作用,對糖尿病人來說,黃瓜是最好的亦蔬亦果的食物。黃瓜中的苦味素有抗癌的作用,並有清熱、解渴、利水、消腫之功效。
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