薏米芡實粥的適宜人群

既然薏米芡實粥主要是由這兩種物質組成，那麼不適合這兩種食物的人都不應該多食用，比如：

1、濁氣太重的人，不適宜吃芡實，會導致飽脹，難以消化。肝火太旺、淤血阻滯，也不適宜食用芡實，因為芡實具有收澀的作用，所以便秘、津枯血燥者也不適宜食用。

2、另外汗少、便秘者不宜食用薏米。薏米力緩，宜多服久服，多服需在醫生指導下進行。脾虛無濕，大便燥結及孕婦慎服。津液不足者慎用。薏米性寒，不適合長期大量食用，一般不要超過一周。長期大量單獨食用，會導致腎陽虛，體質下降，抵抗力降低，嚴重會導致不育不孕。

所以大傢在食用的時候，要先註意自己的身體狀況，並不是每個時刻都適合食用薏米芡實粥，隻有在身體狀況最適合食用時，淮山芡實粥才能達到應有效果。