薏米山藥芡實粥的做法

 2024-03-24  阅读 15  评论 0

薏米山藥芡實粥是一道美味可口、營養豐富的菜品,富含維生素、礦物質、纖維素等多種營養成分,有利水消腫、強壯脾胃、清熱解毒的功效,兼備藥用價值和營養價值。它的制作方法也並不難,大傢都可以在傢自己制作。以下就是幾種薏米山藥芡實粥的常見做法。

做法一:

原料:芡實、薏米、大米、山藥。

制作步驟:

1、芡實提前一天用清水泡發;

2、薏米和大米提前泡發一個小時;

3、山藥洗凈,去皮,切成小粒,泡在清水裡;

4、以上所有原料混合,淘洗凈,添加適量的清水;

5、電飯煲摁下粥鍵即可;

6、程序結束可以保溫15分鐘左右,出鍋效果更好。

做法二:

原料:糯米80克、薏仁50克、芡實50克、山藥100克、冰糖25克。

制作步驟:

1、芡實、薏仁、糯米淘洗幹凈後用清水浸泡2個小時。

2、山藥去皮切小塊用水浸泡。

3、將泡好的食材倒入電壓鍋內膽,加入切好的山藥。

4、加入冰糖和適量的熱水,加蓋按下煮粥按鈕。

5、滴聲提示後即可開蓋食用。

做法三:

原料:芡實50克、薏米、山藥。

制作步驟:

1、取適量芡實、薏米和山藥,洗凈。

2、放在慢燉鍋裡熬煮2個小時以上即可。

做法四:

糯米60克、山藥120克、大棗20克、芡實米30克、薏米30克。

制作步驟:

1、將山藥去皮洗凈,大棗洗凈後泡10分鐘,將薏米和芡實提前泡一晚上。

2、將山藥切段。

3、電高壓鍋裡加入適量的水,加入洗凈的糯米。

4、將泡好的薏米、芡實、山藥和大棗加入鍋中,煮20分鐘左右即可食用。

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