西蘭花的熱量

西蘭花具有豐富的蛋白質、維生素以及一些人體所需的營養素，具有防癌抗癌的功效，所以西蘭花的營養價值很高。那麼西蘭花的熱量高不高呢？我們現在來看一下。其實西蘭花的熱量很低，大約100克的西蘭花就含有33大卡，也就是138千焦的熱量。西蘭花的熱量很低，所以具有減肥的功效。