涼拌胡蘿卜粉絲的食用禁忌

涼拌胡蘿卜粉絲甘爽可口，夏日食用最適合不過。涼拌胡蘿卜粉絲一般人都適宜食用，正確地食用涼拌胡蘿卜粉絲對身體有一定的好處，可是要註意涼拌胡蘿卜粉絲的食用禁忌。下面一起來瞭解下。

1、食用粉絲後，不要再食油炸的松脆食品，如油條之類。因為油炸食品中含有的鋁也很多，合在—起會使鋁的攝入量大大超過每日允許的攝入量。

2、酒與胡蘿卜不宜同食，會造成大量胡蘿卜素與酒精一同進入人體，而在肝臟中產生毒素，導致肝病。

3、食用胡蘿卜時，不宜加醋太多，以免胡蘿卜素損失。

4、胡蘿卜不宜與富含維生素C的蔬菜、水果同食，同食會破壞維生素C，降低營養價值。

胡蘿卜榨成汁後，實際上果肉中營養很大一部分都流失瞭，比如說纖維素，長期食用會令你的營養不均衡，不利於排毒。因而不宜長期食用。

5、白蘿卜和胡蘿卜最好不要同食。蘿卜主瀉、胡蘿卜為補，最好不要同食。而且胡蘿卜中含有維生素C分解酶，二者混吃時，會破壞白蘿卜中的維生素C。

6、研究發現，婦女過多吃胡蘿卜後，攝入的大量胡蘿卜素會引起閉經和抑制卵巢的正常排卵功能。因此，欲懷孕的婦女不宜多吃胡蘿卜。

7、食用胡蘿卜不能過量。喜歡吃胡蘿卜也要註意節制。維生素A因為是脂溶性的，當它在人體內過剩時不會隨尿液排出而是貯藏在肝臟與脂肪中，導致維生素A中毒。除瞭惡心，嘔吐，頭痛，頭暈，視力模糊和肌肉協調性喪失等癥狀，還會讓你的皮膚變成胡蘿卜色。