山楂的功效與作用

山楂紅而圓的外表，看著很有喜感，街旁的冰糖葫蘆就是山楂的處女作。口感帶有微酸味澀的山楂，經常用來作為消積食人士的好伴侶，山楂不僅能改善消化不良問題，還具有較強的抗氧化效果，秋冬季節，敞開肚皮好好享受美味的山楂是極機智的選擇。一起感受山楂的6大功效。

抗氧化。不要以為隻有蔬菜的抗氧化效果好，山楂、草莓、獼猴桃等水果的抗氧化功效是較強的，想要保持肌膚18歲，要科學地吃山楂瞭。

調經活血。山楂還具有活血化瘀的功效，對於因為血氣不同瘀血積聚導致的痛經，吃山楂也是能調理痛經的。

預防心腦血管疾病。山楂具有擴張血管、強心、增加冠脈血流量、改善心臟活力、興奮中樞神經系統、降低血壓和膽固醇、軟化血管及利尿和鎮靜作用，防治動脈硬化的作用。山楂含有的山楂酸還能起到強心的作用，很適合老年人食用。

防癌抗癌。山楂中含有牡荊素等化合物具有抗癌的功效，平時經常抽煙、喝酒，飲食不正常的人要多吃山楂，以保身體健康。

降壓。山楂中含有山萜類及黃銅類等藥物成分，具有顯著的擴張血管及降壓作用，有增強心肌、抗心律不齊、調節血脂及膽固醇含量的功能。

健脾消積。山楂中含有枸櫞酸、蘋果酸、抗壞血酸、酶和蛋白質、碳水化合物，有降血壓、促進胃腸消化的作用。胃口不好的人吃點山楂是極好的，除瞭消積食外，還能減肥，可輔治繼發性肥胖癥。