哈密瓜的功效與作用

哈密瓜味道甜蜜，口感綿密，很多人都喜歡吃，特別是到瞭夏天，更是大受歡迎，那麼，哈密瓜有什麼功效與作用呢？吃哈密瓜對身體有什麼好處呢？下面我們一起來瞭解！

一、清熱解暑

哈密瓜有清涼消暑，除煩熱，生津止渴的作用，是夏季解暑的佳品。

二、改善貧血

吃哈密瓜可以改善貧血現象的，哈密瓜含豐富的鐵、鉀，能很好的促進我們身體中的造血機能。

三、治療便秘

中醫認為，甜瓜類的果品性質偏寒，還具有療饑、利便、益氣、清肺熱止咳的功效，適宜於腎病、胃病、咳嗽痰喘、貧血和便秘患者。

四、消脂減肥

吃哈密瓜是可以減肥的，哈密瓜的熱量是很低的，同時它富含的脂肪也是比較低的，可是我們身體所需的營養物質卻是很全面的。