除瞭清涼解暑,哈密瓜還有還有清肺止咳之功效哦。據研究發現,哈密瓜竟然還有美容防曬的功效,我們一起來瞭解一下。
1、中醫認為,甜瓜類的果品性質偏寒,還具有療饑、利便、益氣、清肺熱止咳的功效,適宜於腎病、胃病、咳嗽痰喘、貧血和便秘患者。
2、哈密瓜中含有豐富的抗氧化劑,而這種抗氧化劑能夠有效增強細胞抗防曬的能力,減少皮膚黑色素的形成。另外,每天吃半個哈密瓜可以補充水溶性維生素C和B族維生素,能確保機體保持正常新陳代謝的需要。
3、哈密瓜中鉀的含量很高,鉀對身體是非常有益的,鉀可以給身體提供保護,還能夠保持正常的心率和血壓,可以有效的預防冠心病,同時,鉀能夠防止肌肉痙攣,讓人的身體盡快的從損傷中恢復過來。
4、哈密瓜含糖較多,糖尿病人應慎食。哈密瓜性涼,不宜吃得過多,以免引起腹瀉。
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