產婦能吃小米粥煮雞蛋嗎

產婦能吃小米粥煮雞蛋嗎？正確而言產婦是能食用小米粥煮雞蛋的，因為不管是雞蛋還是小米粥，對產婦都是很有益處的，雞蛋含有蛋白質、脂肪、卵磷脂、核黃素和鈣、磷、鐵及維生素A、維生素B、維生素D等，確實是營養素比較全的很好的營養品。產後吃雞蛋可以促進乳汁分泌，這對於產婦和孩子來說都是很有幫助的，但是在坐月子期間吃雞蛋也要講究科學吃法，註意吃的量的把握，不可吃得太多，因為會引起消化不良。還有就是烹調的方法要多樣，不要單純煮著吃，可以作成雞蛋羹、荷包蛋，以及配炒其他蔬菜等。因為煮雞蛋的蛋白質不易消化和吸收。

而小米對產婦的益處也是很大的，對產婦而言，小米可以說是最理想不過的滋補品。含有多種維生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，營養價值較高，對於產婦產後恢復身體是很有幫助的。