西紅柿炒蛋的熱量

西紅柿炒蛋的熱量，雖然不是人人都想知道的知識點，但是相信很多追求健康的人士和追求苗條身材的朋友們，都想知道其熱量，下面來具體瞭解一下吧！

每100克的西紅柿炒蛋的熱量是73.92大卡。其中的營養成分有脂肪、碳水化合物、纖維素、蛋白質。

西紅柿炒蛋的熱量主要構成部分是西紅柿和雞蛋。下面來看看西紅柿和雞蛋的熱量。

每100克的西紅柿的熱量是19大卡，其中含有碳水化合物、脂肪、蛋白質、纖維素、維生素A、維生素C、維生素E、胡蘿卜素、硫胺素、核黃素、煙酸、鎂、鈣、鐵、鋅、銅、錳、鉀、磷、鈉和硒等。

每100克的雞蛋的熱量是144大卡。其中的營養成分有碳水化合物、脂肪、蛋白質、維生素A、維生素E、硫胺素、核黃素、煙酸、膽固醇、鎂、鈣、鐵、鋅、銅、錳、鉀、磷、鈉、硒等。

認識瞭西紅柿炒蛋的熱量後，媽媽們是否可以放心食用瞭呢？其熱量雖然不及西紅柿的低，但是其也沒有雞蛋的熱量高。