榴蓮幹的熱量

榴蓮幹和葡萄幹以及香蕉幹等水果幹一樣，都屬於風幹的水果制品。那麼它的熱量是否還和榴蓮一樣高呢？下面一起來看看榴蓮幹的熱量吧！

榴蓮幹以豐富的蛋白質、維生素、高纖維、零膽固醇著稱，在保留榴蓮香甜的原味的基礎上，營養豐富，是現代都市人理想的綠色食品。那麼，榴蓮幹的熱量是多少呢？下面一起來看看吧！

每100克榴蓮幹含熱量433.33大卡、碳水化合物76.67克、脂肪10克、蛋白質6.67克、纖維素3.33克。因此，以此看來，榴蓮幹的熱量並不太高，對於想減肥的親們來說，榴蓮幹是可以適量食用的。

既然榴蓮幹熱量不太高，那麼榴蓮幹能減肥嗎？下面一起來看看吧！

答案是：想要減肥的話，還是少吃榴蓮幹為宜。榴蓮幹由榴蓮制作而成，而榴蓮含糖量高，熱量也超出一般的蔬果。所以，想要減肥的話，榴蓮幹還是少吃為妙。同時，尤應註意的是，糖尿病或腎臟病患者不宜食用榴蓮幹。