哈密瓜的營養價值

 2024-03-24  阅读 15  评论 0

每年的6、7月,就是新疆哈密市盛產哈密瓜的季節,這時候的哈密瓜水分足,含糖量高,其營養價值也是不容小覷,一上市更是大受歡迎,下面我們就來瞭解下哈密瓜的營養價值!


第一,哈密瓜富含人體所需的多種維生素,包含蛋白質、膳食纖維、胡蘿卜素、果膠、糖類、維生素A、維生素B、維生素C、磷、鈉、鉀等。

第二,吃哈密瓜能清熱解暑,哈密瓜果肉有利小便、止渴、除煩熱、防暑氣等作用,可治發燒、中暑、口渴、尿路感染、口鼻生瘡等癥狀並且有清涼消暑,除煩熱,生津止渴的作用。

第三,吃哈密瓜能改善貧血癥狀,食用哈密瓜對人體造血機能有顯著的促進作用,可以用來作為貧血的食療之品。身心疲倦、心神焦躁不安或是口臭,食用哈密瓜都能有所改善。

第四,哈密瓜具有催吐的作用,能刺激胃壁的黏膜引起嘔吐,適量的內服可急救食物中毒,而不會被胃腸吸收,是一種很好的催吐劑。

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