哪些人適宜食用菌菇

菌菇具有很高的營養價值，大部分菌菇食用後對人體都有一定的保健功效。醫學研究證明，不少菌菇都含有抗癌的有效成分，對癌癥病人的康復有一定的幫助。菌菇中的猴頭菇還應用到治療胃病的藥物研制當中。哪些人適宜食用菌菇？下面瞭解下常見菌菇的適宜食用人群。

1、平菇：一般人均可食用，體弱者、更年期婦女、肝炎、消化系統疾病，軟骨病、心血管疾病患者、尿道結石癥患者及癌癥患者尤其適宜。

2、草菇：胃病，包括慢性胃炎，胃及十二指腸潰瘍者宜食；體質虛弱，營養不良，神經衰弱者宜食；癌癥患者，尤其是食道癌、賁門癌、胃癌患者宜食；心血管疾病患者宜食。

3、香菇：氣虛頭暈、貧血、白血球減少，自身抵抗力下降以及年老體弱者宜食；高脂血癥，高血壓病，動脈硬化癥 ，糖尿病，肥胖者宜食；癌癥病人及癌癥患者放療、化療後宜食；急慢性肝炎，脂肪肝，膽結石，便秘者 宜食；小兒麻疹透發不快及小兒佝僂病者宜食；腎炎病人宜食。

4、金針菇：適合氣血不足、營養不良的老人、兒童、癌癥患者、肝臟病及胃、腸道潰瘍、心腦血管疾病患者食用。

5、猴頭菇：低免疫力人群，高腦力人群；對菌物食品過敏者慎用。嬰兒和老人均可食用。

有心血管疾病、有胃腸病的患者更應食用猴頭菇。老少皆宜。有心血管疾病、消化系統疾病和患有咳喘的人均可食用。

6、松茸：身體虛弱、容易疲勞的亞健康人群；癌癥預防、癌癥患者及癌癥術後人群；心血管疾病患者；糖尿病患者；孕期產後人群；抗衰老養顏的女性人群；體弱多病、不愛吃飯的兒童；消化不良、胃動力較弱的人群適宜食用松茸。