生山楂的功效與作用

很多人都吃過山楂，那麼大傢知道山楂可以做出各種各樣的產品，比如大傢吃過的冰糖葫蘆、山楂糕等。山楂不僅美味好吃還具有特別的功效。下面為您介紹生山楂的功效與作用~

1、具有抗衰老作用

山楂的抗衰老作用居水果之首，多喝些山楂檸檬水，是最簡單的美容方法瞭。

山楂檸檬水的做法：將檸檬片或者檸檬幹與山楂一同泡入水中飲用，可以反復沖泡，需堅持飲用。

2、具有降脂減肥的作用

山楂具有很強的助消化功能，每日堅持飲用山楂茶，還可以達到降血脂的功效。

山楂茶的做法：將山楂洗凈後切開，之後根據個人口味加入冰糖，一起用沸水泡置3-5分鐘就可以飲用瞭。

3、山楂可以治療痛經及月經不調

由於很多痛經是由於血瘀引起的，而山楂具有活血化瘀的作用，所以對此具有一定的療效。

飲食方案：將山楂洗凈後加入適量的水，直至將山楂煮爛，加入紅糖熬成稀糊狀即可，經期前3-5日開始服用至經後3日為一個療程。

保健作用：山楂消食化積，健脾開胃，行氣散瘀。