孕婦能吃苦菊嗎

在中醫上來說，苦菊性涼、味苦，有抗菌、解熱、消炎、明目等功效。那麼對於一個孕媽媽來說，食用苦菊合適嗎？

其實，食用苦菊並不會給胎兒帶來不良的影響。孕婦吃苦菊是可以，但是註意要適量，不要一次性食用太多。因為苦菊是屬於寒性的，吃過量會導致宮寒。另一個問題是，食用過量會在體內形成草酸鈣，容易加重胃腸負擔，有礙於人體對鈣質的吸收。

值得註意的是，如果是脾胃虛或者是有腹瀉情況的孕婦是不適宜是苦菊的，否則會加重不適。如果有孕吐現象的孕媽媽，可以吃一些涼拌苦菊來緩解嘔吐的癥狀。