老板魚的功效與作用

從本文一開始就說明瞭，老板魚除瞭肉質鮮美外，還有很高的營養價值。下面來瞭解下老板魚的功效與作用吧~

（1）老板魚含無機鹽、維生素較高，這些都是人體需要的營養素。

（2）老板魚含有豐富的完全蛋白質，容易被人體消化吸收。

（3）老板魚含有豐富的維生素A、鐵、鈣、磷等，有著養肝補血、澤膚養發的功效。

（4）老板魚脂肪含量比較低，具有降低膽固醇的作用。

（5）老板魚中含有葉酸和維生素，有滋補健胃的功效。