食用菌菇湯的註意事項

 2024-03-24  阅读 14  评论 0

一般人做菌菇湯常會用常見的幾種菌菇,如香菇、草菇、茶樹菇、平菇等。這幾種菌菇在市面上容易買到,而傢價格親民,一般百姓都能買到。因為菌菇具有一定的食用禁忌,因此在食用菌菇湯時要註意一下事項:

1、對菌物食品過敏者慎用。

2、菌菇性滑,便泄者慎食;禁食有毒野菌菇。

3、草菇性寒,平素脾胃虛寒之人忌食。此外,無論鮮品還是幹品都不宜浸泡時間過長。

4、茶樹菇與酒同食會容易中毒,與鵪鶉同食會降低營養價值。

5、香菇為動風食物,頑固性皮膚瘙癢癥患者忌食。脾胃寒濕氣滯或皮膚騷癢病患者忌食。

6、香菇含有維生素D,河蟹也富含維生素D,兩者一起食用,會使人體中的維生素D含量過高,造成鈣質增加,長期食用易引起結石癥狀。

7、香菇含有豐富的生物化學物質,與含有類胡蘿卜素的番茄同食,會破壞番茄所含的類胡蘿卜素,使營養價值降低。

8、香菇+驢肉=易引起腹痛、腹瀉。

9、香菇+鵪鶉肉、鵪鶉蛋=面部易長黑斑。

10、香菇+河蟹=易引起結石癥狀。

11、香菇+番茄=破壞類胡蘿卜素,降低營養價值。

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