蠔幹煲湯的熱量

很多人愛喝蠔幹湯，因為其味道咸香鮮美，絲毫不亞於新鮮的生蠔，但也有些人很關心喝蠔幹湯會不會發胖，那麼蠔幹煲湯的熱量是多少呢？喝瞭會不會影響減肥呢？下面我們一起來瞭解！

蠔幹煲湯，味道十分鮮美，蛋白質和微量元素含量很高，但是其熱量卻很低。幹蠔肉含蛋白質高達45%～57%、脂肪7%～11%、肝糖19%～38%。蠔幹的熱量隻含77卡，比一碗白米飯的熱量(160卡)還低。還含有大量的鋅，能促進荷爾蒙的分泌，是豐胸的絕佳美食。蠔幹中還含有鎂元素，能夠加快新陳代謝，抗氧化養顏，改善肝臟功能！

因此，減肥的人士不必擔心喝蠔幹湯會發胖，它不僅不會導致發胖，還富含營養，減肥時也適當補充營養也是有必要的！