小南瓜的食用禁忌

雖說炒小南瓜是很常見的美食，小南瓜的食性也十分溫和，但是在很多方面而言，在食用小南瓜時間也是需要註意不少問題的，因為小南瓜很容易和食物相克。而下面我們就簡要介紹下小南瓜會和什麼食物相克。

小南瓜與富含維生素C的食物相克：由於小南瓜含維生素C分解酶，所以不宜富含維生素C的蔬菜、水果同時吃。維生素C耐熱，小南瓜煮熟後此酶即被破壞。所以小南瓜宜煮食，不宜炒食，更不宜與番茄、辣椒等同炒。富含維生素C的菜有菠菜、油菜、西紅柿、圓辣椒、小白菜、花菜等。

除瞭食物相克的問題之外，在日常食用小南瓜時也要註意一些問題，像是小南瓜在黃綠色蔬菜中屬於非常容易保存的一種，完整的小南瓜放入冰箱裡一般可以存放2～3個月，所以在過去蔬菜緊缺的冬天。小南瓜切開後再保存，容易從心部變質，所以最好用湯匙把內部掏空再用保鮮膜包好，這樣放入冰箱冷藏可以存放5～6天。而且小南瓜的皮含有豐富的胡蘿卜素和維生素，所以最好連皮一起食用，如果皮較硬，就連刀將硬的部分削去再食用。