現在網上有很多傳說說金針菇是有毒的，吃瞭對人體的腎臟有很大影響。其實這種說法是片面的。因為隻要是在正常環境條件下生產的金針菇，隻要在加工的時候沒有添加有害物質的話，不論是不是新鮮的金針菇，都不會有毒的。
有些媒體說新鮮金針菇有毒，可能是把金針菜錯當成金針菇瞭，而金針菜其實是黃花菜，新鮮的金針菜的確是含有有毒的秋水仙堿，一定要曬幹後才能食用。金針菇與金針菜是兩種食物，前者來自菌類，後者來自植物。
但是，其實金針菇也不是人人皆宜。一般人群均可食用，適合氣血不足、營養不良的老人、兒童、癌癥患者、肝臟病及胃、腸道潰瘍、心腦血管疾病患者食用。
但是傳統醫學認為，金針菇性寒，脾胃虛寒、慢性腹瀉的人應少吃；關節炎、紅斑狼瘡患者也要慎食，以免加重病情。
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