小武昌魚的營養價值

 2024-03-24  阅读 12  评论 0

小武昌魚特有的鮮美卻是其他魚類所不及的,而且味道鮮美,營養豐富失,簡直是完美的化身,不過大傢知道小武昌魚的營養價值有哪些嗎?下面媽媽網百科就來告訴大傢小武昌魚的營養價值,這樣朋友瞭解後就可以根據自身營養需求選擇進食瞭!

小武昌魚性溫,味甘; 具有補虛,益脾,養血,祛風,健胃之功效;可以預防貧血癥、低血糖、高血壓和動脈血管硬化等疾病。

團頭魴肉質細嫩、腴美,脂肪豐富,勝於長春鯿和三角魴。每百克可食部分含蛋白質20.8克,脂肪15.8克,碳水化合物0.9克,熱量229千卡,鈣155毫克,磷195毫克,鐵2.2毫克,堪稱上等魚類。

武昌魚富含維生素A、維生素B1、維生素B2、煙酸、維生素C、維生素E、蛋白質、脂肪、膽固醇、鈣、鎂、銅、磷、鐵、鋅、鈉、硒等。

武昌魚有調治臟腑、開胃健脾、增進食欲之功效,對於貧血癥、低血糖、高血壓和動脈血管硬化等疾病的發生能起到抑制作用。


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