撫觸前準備

為瞭更輕松愉快地和寶寶一起享受親子之樂，媽媽在撫觸前要做一些準備功夫。

準備最佳環境：保持居室安靜整潔、有光線但不能刺眼，房間溫度保持在25度左右，要保持適宜的濕度。條件允許可以放一些輕柔的音樂，讓寶寶感到溫暖而愉快。

安排撫觸最佳時間：寶寶沐浴後、睡覺前或兩次喂奶之間且清醒的時候都特別適合，因為這個時候寶寶的身體狀況和情緒狀態良好，撫觸可以讓他感到更加輕松舒適。每天2-3次，每次15分鐘左右為宜，最長不要超過20分鐘

媽媽雙手的要求：與寶寶接觸的雙手要保持溫暖、光滑、柔軟，沒有硬繭、倒刺和長而尖利的指甲，不要戴戒指和手鏈、手鐲等飾物，以免劃傷新生寶寶嬌嫩的皮膚。

準備物品：在撫觸前準備好毛巾、尿佈、替換的衣物，先倒一些嬰兒潤膚油於掌心，並相互揉搓使雙手溫暖。