開奶下奶註意事項

 2024-03-24  阅读 27  评论 0

產後及時下奶是保證母乳喂養成功的基礎,新媽媽在產後要註意食用一些下奶的食物,避免吃會回奶的食物。

1、及時讓嬰兒吸吮乳頭

這對產婦和乳房充盈都是十分重要的。分娩之後盡快給寶寶喂奶,這樣可以刺激乳汁分泌。最好是在分娩後第一個小時之內,之後每當寶寶出現餓的跡象就給他喂一次奶。


及時讓寶寶吸吮乳頭能有效刺激泌乳

2、下奶食物

新媽媽吃什麼有利於下奶呢?媽媽可以試試花生、絲瓜、茭白、豌豆、豆腐、湯水、黑芝麻、萵筍、金針菜等催乳食品,這些對盡早下奶都是很有好處的哦。被廣泛推崇的催奶食譜有:豬蹄催奶湯、鯽魚鮮湯、蝦仁餛飩湯 、阿膠大棗羹。>>催奶食譜

3、回奶食物

典型的回奶食物有:大麥茶、麥芽糖、韭菜、花椒、大料(茴香)、味精,此外人參、山楂、巧克力、苦瓜、豆角、人參、菌菇類、茄子、柚子、藕、木耳、巧克力、筍、麥片、火腿等也被認為有回奶作用。

版權聲明:底部版权信息;

本文鏈接:https://www.wdbaby.com/xinshenger/535594.html

Copyright © 2022 無敵寶貝 Inc. 保留所有权利。