跑步是不錯的減肥運動，但有的MM擔心堅持跑步，小腿會變粗，穿裙子難看。那跑步減肥腿真的會變粗嗎？怎樣才能避免這種情況發生？一起來看看吧。有的人跑步落地技巧沒掌握好，小腿容易疲勞，有緊繃感，由此小腿肌肉變得更緊實，於是產生一種小腿變粗的錯覺。但腿型一般是天生的

在現代人們的生活條件好瞭，所以肥胖的幾率也就出現的比較多，很多人會出現營養過剩而導致肥胖的情況，也會采取各種措施來進行減肥瘦身讓身體變得苗條。其中很多人都樂於選擇的一種瘦身活動就是跑步，但是也有人指出跑步減肥會讓腿變粗，那麼跑步減肥腿會變粗嗎？跑步減肥腿會變粗嗎1.跑步完瞭之後腿部就容易形成肌肉，長此下去小腿變粗的可能性還是比較大的，所以說要減小腿的話，最好不要選擇跑步的方式。2.跑步完瞭之後可以