新媽媽在生下寶寶後第一件事情就是想給寶寶喂奶，然而並不是所有的媽媽都有足夠的奶水來喂養寶寶。很多媽媽都想知道吃什麼食物或水果可以下奶，以下媽網百科就為各位媽媽整理出催奶的食物和水果。木瓜木瓜營養價值極高，富含多種維生素，蛋白質、鐵、鈣、多種氨基酸、木瓜酶等營養成分。維生素c的含量也極高，可以增強身體免疫力。木瓜中的木瓜酶、凝乳酶等成分有促進乳腺發育、刺激乳腺暢通的功效，有很好的豐胸效果，產後媽媽食