身高是人的外觀的一種體現，雖然說不可能人人搜是姚明身高，但是普遍的父母都是希望孩子可以長高一些，而瑜伽是一種可以幫助身材提拔的運動。下面一起來聊一下關於瑜伽長高體操。1、冷濕佈按摩法：將毛巾在手中浸泡擰幹，首先是手臂，其次從腿到膝蓋，然後從膝蓋到腳脖子，接著是胸與腹部（先是左右胸部，接著是上下，然後是腹部），背部（先上左下右，上右下左，然後是上下直擦），最後是後頸部（先左右，後上下），各部分摩擦1