睡眠是一個人健康的象征，因為人們的休息的時間與自己的睡眠是分不開的，如果一個人的睡眠的質量非常的差。它的身體的各個器官得不到應有的休息，就會出現這樣或者那樣的問題。那麼睡覺輕容易醒怎麼辦？下面一起來具體的瞭解一下吧。睡覺輕容易醒怎麼辦一般人的睡眠是分為深度睡眠和淺度睡眠兩種，如果不想睡覺總是醒，那麼可以把房間的隔音措施做的好一些，將室內的光線調得再混亂一些，睡覺的時候，最好不要有人來打擾他，就好比