在日常生活中，人們出現扭傷的情況是十分常見的，尤其是腳部，是最容易扭傷的部位。在腳筋扭傷的時候，通常都會伴有劇烈的疼痛，而且還會有紅腫，患者必須要及時的進行治療和休養，才能夠盡快的恢復。那麼，腳筋扭傷怎麼辦？1、在腳筋扭傷之後，首先要做的就是觀察傷勢，如果還可以勉強走路，就說明傷勢比較輕，可以自行處置。如果出現瞭劇烈的疼痛，無法站立和走路的時候，就說明比較嚴重，這時候就要到醫院治療。2、在扭傷後出