大傢都知道，懷孕的時候媽媽會補充葉酸，葉酸能保證胎兒的成長發育，那麼除瞭懷孕的女性，沒有懷孕的能吃葉酸嗎？對於沒有懷孕的女性來說吃葉酸有什麼作用呢？當然再好的東西也不能吃太多，女性一天最多能攝入多少葉酸呢？不準備懷孕能吃葉酸嗎平常人能吃葉酸的啊，是沒有影響的，平時多喝水，註意休息，少食辛辣食物。葉酸是B族維生素的一種，曾被叫做維生素M、維生素BC，由於它最初由菠菜葉中分離出來，所以現在習慣把它稱為

說到葉酸很多的準媽媽都是知道的吧，沒錯，在懷孕之後去醫院，醫生都會開葉酸給準媽媽們服用的，葉酸的作用主要就是防止胎兒畸形，關鍵還可以幫助預防早產，所以葉酸對於懷孕早期的女性來說是很重要的，那麼，不準備懷孕可以吃葉酸嗎？不準備懷孕可以吃葉酸嗎1.不準備懷孕，一般不需要吃葉酸的，但是如果體內缺乏葉酸，就可以吃的。2.正常情況下不要亂補的，補得過量對健康也是不利的，懷孕期間膳食要多樣化。平時也要達到營養