減肥這個話題，永遠是女性不離口的話題之一，而且不管是什麼膚色的女性，也不管是哪個國傢，隻要是有人的地方都會有很多想要減肥的人群。而現在減肥的方法也層出不窮，有些說多吃水果就會受，有些人說多喝酸奶就會瘦，那麼酸奶減肥還是增肥？酸奶減肥還是增肥喝酸奶減肥是很多女性朋友的常規選擇。大傢覺得喝酸奶可以促進腸胃蠕動、幫助消化。而且酸奶裡含有優質蛋白質滿足身體的需求，最後酸奶酸酸甜甜的，畢竟女性都是愛吃甜食，