女性生產之後就需要及時的讓自己下奶，這樣才能夠更好地給寶寶喂奶。很多女性產後奶水存在著不足的情況，而且很多孕婦產後都變得非常胖，於是希望可以找到可以下奶，但是又有利於減肥的食物。那麼產後吃什麼減肥又下奶呢？1.水。水是生命之源，是生命之本，有瞭水才能夠有生命，千萬不要小看瞭水的作用，產後經常性多喝一些水，可以讓自己的身體新陳代謝加速，也可以讓產後女性的能夠更好的減肥，所以產後一定要多和一些水才行。