女性懷孕的時候，為瞭讓腹中胎兒的營養跟的上，會在飲食上經常變化，不僅胎兒吸收來其中的營養，其實孕婦本身也吸收瞭不少，但是過後卻發現重瞭很多。再生產之後，想要變回苗條的身材，可是又擔心奶水變少。那麼吃什麼既下奶又不發胖？女性分娩完之後，想要下奶又不想胖的話，建議可以食用鯽魚豆腐湯，這樣的食物不僅補充蛋白質，味道上面也比較不錯。同時，要註意盡量不要吃反季節的蔬菜，因為營養會比本季的要差一些，對身體造成