早餐是我們的第一頓飯，所以是非常重要的。但是有部分人因為工作原因，或者是個人的習慣所以不喜歡吃早餐。但是不吃早餐是不正確的，而且會影響身體，甚至有人認為會更怕。那麼不吃早餐會發胖嗎？不堅持吃早餐是會變胖的，因為一個晚上的休息之後。身體裡面的糖原都已經沒有剩下多少瞭，所以早餐一定要及時的補充，不然的可能會血糖低。如果血糖的濃度太低，而早餐又不吃，就容易出現饑餓的感覺，吃的食物也會更多，大腦的反應還會