眾所周知，在坐月子的時候，產婦一定要補充足夠的營養才能夠滿足她們所流失的營養，而菠菜是一種維生素特別豐富的食物，所以很多人便會疑惑，吃菠菜是否對坐月子的產婦來說有好處，那麼，月子吃菠菜好嗎？1.首先坐月子吃菠菜能夠有效的預防維生素缺乏癥。產婦一般，可以通過吃菠菜來補充菠菜所含有的豐富的維生素和礦物質，這樣對於防止維生素缺乏正式，有非常好效果的。2.其次坐月子吃菠菜能夠一定程度上抗衰老。眾所周知，在