產後調整主要是飲食調理，女性坐月子期間有不少的飲食禁忌，吃的好可以幫助身體更好的恢復，吃錯瞭很有可能就會對身體造成傷害。桑葚屬於季節性很強的水果，那麼坐月子可以吃桑葚嗎？桑葚具有很好的補血功效，其中含有豐富的維C和鐵元素，能夠幫助促進身體的造血功能，坐月子吃桑葚有助於補血。不過桑葚性寒，眾所周知坐月子不可以吃寒涼食物，以免引起脾胃不適，所以桑葚比較適合體質偏熱的產婦吃。桑葚中含有豐富的蛋白質、維生