如果晚上睡不好，白天就容易打瞌睡，如果是在上班或者是上課的時候打瞌睡，無疑是會影響工作和學習效率的，這個時候最需要的就是趕快提起精神，但很多人卻不知道有什麼辦法可以讓自己快速提起精神來，那麼，打瞌睡怎麼快速提神？打瞌睡怎麼快速提神？1、風油精醒瞌睡風油精是居傢必備的萬金油，主要成分有薄荷腦、樟腦、丁香酚等，散發特殊的香氣，味涼而辣，有清涼、提神、醒腦功效，打瞌睡時，在太陽穴或者鼻子上，抹少許風油精

生活中很多人都會打瞌睡，可能是由於工作過於勞累，或是經常太晚睡覺等。為瞭保障良好的精神狀態，可以選擇快速清醒的辦法，讓自己的大腦變得更加精神抖擻，減少瞌睡的情況。那打瞌睡怎麼快速清醒？1、用清水洗把臉。因為洗臉可以讓面部的肌肉得到放松，能夠喚醒肌膚，減少各種瞌睡的表現，也是非常快速的一種方法。如果是冬天，更應該采用這種方式，也不會對皮膚有太大的刺激感。2、聽舒緩的音樂。如果經常聽舒緩的音樂，可以讓